肩膀寬好處|肩膀如何變寬？掌握5個鍛鍊動作，打造寬闊肩膀 ,梅妻鶴子意思

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詞彙:爾爾,繁體字:ㄦˇ ㄦˇ,註解:肩膀寬好處漫應叫聲猶言極其那麼例如：「不過爾爾」。《宋史．冊三 ．張方傳》：「王若問丞，但言爾爾。，未免禍亂。」《樂府冊．四卷三七．雜曲歌辭五．